私事で恐縮ですが、お正月太りが解消せぬままコロナ蔓延防止太りが蓄積し始めたので、最近ゆるくダイエットしております。その名も「栄養しっかり摂ろうダイエット」です。
朝ごはんを食べたり食べなかったりだったところを、野菜をたくさんのせたピザトーストを作って食べるようになりました。
前より食べる量が増えたのに、謎にちょっとずつ痩せております。
お肌の調子もよいです。
世界中で気づいているのは私だけですが。
やはり食べるって大事なんですね。
世界５大健康食品に選ばれているレンズ豆ですが、今週はこのお豆でキーマカレーのようなスパイスカレーを作ります。
このカレーと豆乳チーズでフォカッチャにしますが、これもけっこうダイエットにいいのでは、と密かに思っている私です。
では、今週もよろしくお願いいたします！
3月17日(木)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食パン
まるパン
あんこベーグル
ピーナッツバターチョコベーグル
新玉ねぎのピザ
きんぴらごぼうの豆乳マヨ七味フォカッチャ
レンズ豆とじゃがいものスパイスカレーと豆乳チーズのフォカッチャ
ライ麦くるみレーズン
ライ麦いちじくくるみパン
ライ麦あんずチョコパン
ナッツと果実のライ麦パン
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉80%のパン
オートミールとひまわりの種のパン
ライ麦と雑穀のパン
ライ麦パン50%
黒豆とバナナのブラウニー
ブルーベリーのレモンクランブルケーキ
愛媛県産ブラッドオレンジとネーブルオレンジのアップサイドダウンケーキ
3月18日(金)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食パン
イングリッシュマフィン
あんこベーグル
ピーナッツバターチョコベーグル
新玉ねぎのピザ
きんぴらごぼうの豆乳マヨ七味フォカッチャ
レンズ豆とじゃがいものスパイスカレーと豆乳チーズのフォカッチャ
全粒粉25%のパン
いちじくくるみパン
あんずチョコパン
ナッツと果実のパン
ライ麦50%のパン
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉80%のパン
オートミールひまわりの種のパン
ライ麦と雑穀のパン
黒豆とバナナのブラウニー
ブルーベリーのレモンクランブルケーキ
愛媛県産ブラッドオレンジとネーブルオレンジのアップサイドダウンケーキ
3月19日(土)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食パン
まるパン
プチバゲット
あんこベーグル
ピーナッツバターチョコベーグル
新玉ねぎのピザ
きんぴらごぼうの豆乳マヨ七味フォカッチャ
レンズ豆とじゃがいものスパイスカレーと豆乳チーズのフォカッチャ
ライ麦くるみレーズン
ライ麦いちじくくるみパン
ライ麦あんずチョコパン
ナッツと果実のパン
雑穀入りライ麦黒パン
オートミールとひまわりの種のパン
ライ麦と雑穀のパン
全粒粉80%のパン
ライ麦パン50%
黒豆とバナナのブラウニー
ブルーベリーのレモンクランブルケーキ
愛媛県産ブラッドオレンジとネーブルオレンジのアップサイドダウンケーキ
今週のクッキー
全粒粉のクッキー
緑茶クッキー
有機穀物コーヒーとチョコチップのオートミールクッキー
きび砂糖とくるみのスノーボール
ココアとカシューナッツのスノーボール
チョコビスコッティ
（都合により、ラインナップは変更になる場合があります。）
Blatt（パンと靴の店）
11:00～17:30
open:(木)～(土)
cafe:しばらくお休みしています。
P4台あり
千葉市中央区大森町449-19
043-386-2756
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