今週は、日曜日の朝雨が降って寒かったのでランニングをサボりました!
大人だけでなく子どもも一緒なので、寒くてもみんなで走れる何か解決法をかんがえたいです。
今日は、雑貨の買い出しなどに行ってきました。
合間に町のパン屋さんでおやつを買って、河川敷でピクニックです。
子どもの頃から、うれしい時も悲しい時も暇な時も、土手に行って草の上を歩くと必ず元気になれました。
海や山と同じくらい、私にとってのパワースポットです。
土手で遊んであんパン食べて、充電が満タンになりました♪
2016年10月28日金曜日
2016年10月27日木曜日
2016年10月26日水曜日
2016年10月25日火曜日
今週のラインナップ
やっと秋が深まってきたみたいです。
紅葉を見に行楽地へ行くようなことはあまりないのですが、紅葉の頃の気候が大好きです。
あったかいスープとチーズトースト。ミルクティーにりんごジャムのトースト。そういうものが大変似合うからです。
「花より団子」「もみじよりパン!」
今週のラインナップです!
10月26日(水)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
まるパン
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(50%)
ライ麦パン(50%)
全粒粉のいちじくくるみパン
ライ麦くるみレーズン
あんずチョコパン
ライ麦クランベリー
バナナマフィン
ココアレーズンマフィン
10月27日(木)
ライ麦カンパーニュ
黒山食パン
田舎パン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(82%)
プレーンベーグル
シナモンレーズンベーグル
ライ麦くるみレーズン
あんずクリームチーズパン
チョコピーナッツパン
アールグレイりんごマフィン
ダブルベリーマフィン
10月28日(金)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
プチバゲット
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉のパン(25%)
いちじくクリームチーズパン
ライ麦くるみレーズン
あんずチョコパン
ライ麦クランベリー
チョコチップマフィン
いちじくくるみマフィン
10月29日(土)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
まるパン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(82%)
ライ麦パン(50%)
プレーンベーグル
あんずクリームチーズベーグル
全粒粉のいちじくくるみパン
ライ麦くるみレーズン
アップルシナモンマフィン
いちじくクリームチーズマフィン
サンドイッチは、たまごサンドとマスタードチキンサンド。
スープは、お豆のミネストローネ。
ケーキは、オートミールとくるみとチョコのケーキです。
今週も、あーでもないこーでもないと、一生懸命ラインナップを考えてみました。
どうでしょうか?
楽しいラインナップになっていたらとてもうれしいです。
紅葉を見に行楽地へ行くようなことはあまりないのですが、紅葉の頃の気候が大好きです。
あったかいスープとチーズトースト。ミルクティーにりんごジャムのトースト。そういうものが大変似合うからです。
「花より団子」「もみじよりパン!」
今週のラインナップです!
10月26日(水)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
まるパン
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(50%)
ライ麦パン(50%)
全粒粉のいちじくくるみパン
ライ麦くるみレーズン
あんずチョコパン
ライ麦クランベリー
バナナマフィン
ココアレーズンマフィン
10月27日(木)
ライ麦カンパーニュ
黒山食パン
田舎パン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(82%)
プレーンベーグル
シナモンレーズンベーグル
ライ麦くるみレーズン
あんずクリームチーズパン
チョコピーナッツパン
アールグレイりんごマフィン
ダブルベリーマフィン
10月28日(金)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
プチバゲット
雑穀入りライ麦黒パン
全粒粉のパン(25%)
いちじくクリームチーズパン
ライ麦くるみレーズン
あんずチョコパン
ライ麦クランベリー
チョコチップマフィン
いちじくくるみマフィン
10月29日(土)
ライ麦カンパーニュ
山食パン
レーズン山食
まるパン
全粒粉のパン(25%)
全粒粉のパン(82%)
ライ麦パン(50%)
プレーンベーグル
あんずクリームチーズベーグル
全粒粉のいちじくくるみパン
ライ麦くるみレーズン
アップルシナモンマフィン
いちじくクリームチーズマフィン
サンドイッチは、たまごサンドとマスタードチキンサンド。
スープは、お豆のミネストローネ。
ケーキは、オートミールとくるみとチョコのケーキです。
今週も、あーでもないこーでもないと、一生懸命ラインナップを考えてみました。
どうでしょうか?
楽しいラインナップになっていたらとてもうれしいです。
2016年10月24日月曜日
ピクニック
2日も続けてピクニックをしてしまいました。
ピクニック好きを止められない…。
ちょっと遠出して、大きい公園に行ってきました。
大体いつも突然、出かけよう!となるので、お弁当がかき集めみたいになりますが、外で食べると3割増しでおいしく感じます。
今日のお弁当は、サバときのこの炊き込みごはんと、ゆで玉子、蒸しキャベツ、蒸しパプリカ、ほうれん草とピーナッツのソテー、じゃがいもとハムとチーズのガレット。
デザートは、蒸したさつまいもにレーズンとシナモンのりんごジャムとココナッツオイルで風味付けしたスイートポテトでした。
アスレチックをやったりフリスビーやったり、お日さまをたくさん浴びて、今夜はよく眠れそうです。
ピクニック好きを止められない…。
ちょっと遠出して、大きい公園に行ってきました。
大体いつも突然、出かけよう!となるので、お弁当がかき集めみたいになりますが、外で食べると3割増しでおいしく感じます。
今日のお弁当は、サバときのこの炊き込みごはんと、ゆで玉子、蒸しキャベツ、蒸しパプリカ、ほうれん草とピーナッツのソテー、じゃがいもとハムとチーズのガレット。
デザートは、蒸したさつまいもにレーズンとシナモンのりんごジャムとココナッツオイルで風味付けしたスイートポテトでした。
アスレチックをやったりフリスビーやったり、お日さまをたくさん浴びて、今夜はよく眠れそうです。
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