2016年9月26日月曜日

朝ごはん

晴れたので、久しぶりに公園ランニング&朝ごはん。
晴れってうれしいです。
いつもの公園は、桂や桜が黄葉して香ばしい香りがしていて、隣の田んぼは稲刈りが終わって、すっかり季節が変わっていました。
そして私は、ちょっとしか走ってないのに筋肉痛がきています。
でも、お天気がいいと筋肉痛すら心地よく感じます。
こんな風に、単純なことをうれしいなって思える心の健康を大事にしたいです。